万年ダイエッター卒業！？

こんにちは！

あやです。

今回は

万年ダイエッターなあなたに

1番大事なことをお話しします

「もうやだ続けれない」

「せっかく痩せたのに

　また戻っちゃった」

「夏が来るから

　ダイエットしなきゃ」

そういうことありましたよね。

ダイエット終わった！

リバウンドもない！

綺麗な体で

おしゃれを楽しみたい！

そうなりたいですよね。

ではなぜそうなれない

万年ダイエッターがいるか、

それは続かないから。

ダイエットって

死ぬまでやるものなんです。

極端な例ですが 

Aさんは毎日

おやつにポテチ1袋食べ

全く同じ生活をしています。

Bさんは毎日

おやつにリンゴを食べ

全く同じ生活をしています。

AさんもBさんも

毎日体重に変化はありません。

では、2人の違いは何か

それは体重と体型です。

痩せている人は

痩せている人の生活を

しているんです。

ダイエットが終わらないのは

一時的にしか

痩せている人の生活をしていない

からなんです。

リバウンドをしてしまうのは

そのような理由もあるんです。

では万年ダイエッターを卒業するには

どうしたらよいのか。

それは生活の一部に

できてしまう簡単なことから

徐々に取り入れることです！！

一気にあれもこれもやろうとすると

 疲れてしまうので

徐々に取り入れて習慣化して

いきましょう

そうすれば

痩せている人の生活に

なっていきますよ！

今やっているあなたのダイエット

死ぬまで続けられますか？

今すぐ見直して

万年ダイエッター

卒業しましょう！！