2018-09-18から1日間の記事一覧

ズボラエクササイズ

こんにちは! あやです。 タイトル見てなんじゃそりゃ? ってなった方いますよね やっぱ楽に可愛く綺麗になりたいですよね。 私、三日坊主だから、、、 どうせ続かないし、、、 そんな女子必見!! エクササイズと言っても 運動や筋トレではなく気をつける、…

今食べて大丈夫??

こんにちは! あやです。 みなさんは毎日同じ時間にご飯を食べていますか?? 私は毎日バラバラです(笑) 大学生って特にそうだと思うんですが 毎日起きる時間がバラバラだったり、 バイトがあるかないかで 1日の生活リズムって変わってきますよね。 ダイエ…

ダイエットのお休み

こんにちは! あやです。 ダイエットしていても旅行は行きたいし、 美味しいものもいっぱい食べたいですよね。 でもダイエット中だし、せっかく痩せたのに 旅行に行ったら太っちゃう、、、 そんな風に思っていませんか? もちろん高カロリーのものをたくさん…