胸を維持する食べ物
こんにちは!
あやです。
女子は絶対思ってると思う。
ダイエットしたら
胸が小さくなるんじゃないか
大丈夫ですよ。
胸は維持できます!
せっかくダイエットして華麗な体になっても、
胸が小さくなってしまったら
悲しいですよね
それに、水着を着た時も
胸があった方が
男性の目にも
魅力的に映ります
逆に言えば
スタイルがよくても胸がなかったら
男性の目にはとまらない訳です
スタイルがいいというのは
ただ細いだけでなく、
出るところは出ていて
メリハリのある体ですよね
そんな深きょんのような体を手に入れて
憧れの彼を虜にさせましょう!!
その前に、なぜダイエットをすると
胸が小さくなってしまうのか。
ダイエットは身体についた
脂肪を落としますよね
このときに身体は
「不要な脂肪から落とそう」
と判断するのです。
生命を維持するために必要な部分
についた脂肪はなかなか落ちません。
ダイエットしてもお腹の脂肪が落ちにくい
のはそういう理由なんです。
ではどこから落ちるのかというと、
生命の維持とは深い関わりのない
胸から落ちてしまうのです。
なので今回は私の経験から、
胸を維持する食べ物
ご紹介します!
〇 大豆
知ってる人も多いと思いますが、
大豆には大豆イソフラボンが豊富です。
女性ホルモンのエストロゲン
と似た働きをし、
入線細胞を増やし
胸の形成を促します。
この大豆イソフラボンが
含まれる食品は
豆乳、納豆、きな粉、
味噌、豆腐、もやしなどの
大豆製品です!!
〇 キャベツ
ダイエットといえばサラダ
サラダといえばキャベツ
キャベツにはボロンという
ホウ素が含まれています。
このボロンが女性ホルモンの
エストロゲンの分泌を増やす
働きがあります!
ボロンはキャベツの他にも
りんご、ブドウ、生ナッツ類、海藻類などに
含まれています。
他にもありますが
私がダイエット中に特に効果を感じたのは以上です
ただ、食べ過ぎはよくないのでほどほどに!
どれも身近にある食べ物なので
次の食事から1品でも取り入れてみてください!!